Alt du skal vide om at bestige Mount Kinabalu

need-to-know-about-mount-kinabalu-summit-mount-kinabalu-borneo-malaysia-travel

 

Planlægger du at bestige Mount Kinabalu og vil have alle de essentielle informationer? Dette indlæg indeholder alt du skal vide om at bestige Mount Kinabalu for at sikre, at du får den bedste oplevelse.

 

Med dets 4095,2 meter er Mount Kinabalu et af de højest tilgængelige bjerge i Sydøstasien. Det er en del af bjergkæden Crocker Range, der er placeret i Kinabalu Park i Sabah-provinsen i den malaysiske del af Borneo.

Mount Kinabalu er associeret med mystik og er særdeles betydningsfuldt for nogle malaysiere, hvilket formentlig er årsag til, at majoriteten af de, der bestiger Mount Kinabalu, er malaysiske turister.

Selvom bjerget er hovedattraktion i nationalparken, har de omkringliggende omgivelser også en masse at byde på. Kinabalu Park er et af de frodigste levesteder for planter, og mange af planterne i parken er unikke for dette sted. Derudover er parken også et af de eneste steder, hvor du kan se verdens største blomst, rafflesiaen.

Læs min personlige oplevelse af at bestige Mount Kinabalu her.

 

need-to-know-about-mount-kinabalu-summit-mount-kinabalu-borneo-malaysia-travel

 

Bestigningsmuligheder og priser

 

At bestige Mount Kinabalu er populært, og du er nødt til at booke op til et halvt år i forvejen for at sikre dig en plads.

Når du booker, har du forskellige pakker at vælge mellem. Den mest populære er deres to dage/én nats-pakke, hvilket var den, min bror og jeg valgte. Den inkluderer en seks-kilometers vandretur fra Timpohon Gate til basecamp på første dag, en tre-kilometers vandretur fra basecamp til toppen og en ni-kilometer vandretur fra toppen til Timpohon Gate på anden dag. Derudover er overnatning og alle måltider i basecamp inkluderet.

Det er ret dyrt at bestige Mount Kinabalu, men der er dog forskellige prisklasser. Den billigste version, hvor du bestiger bjerget i en stor gruppe og deler en bjergguide koster 1780-1880 MYR ≈ 2800-2950 kr afhængig af gruppens størrelse. Den lidt dyrere version, hvor du har din egen bjergguide koster 1880-2130 MYR ≈ 2950-3350 kr afhængig af gruppens størrelse.

Du kan læse meget mere om de forskellige pakker og booke din tur her. Vær opmærksom på, at dette er Mount Kinabalus officielle rejsearrangør. Andre selskaber laver også ture til toppen af Mount Kinabalu, og deres priser kan variere.

 

Sådan kommer du dertil

 

Kinabalu Park ligger cirka 100 kilometer øst for Kota Kinabalu, der er hovedstad i Sabah-provinsen.

Den nemmeste måde at komme dertil er i bil, og det tager omkring to timer fra Kota Kinabalu afhængig af trafikken. Derudover går der en minibus fra Kota Kinabalus centrum (Merdeka Square) til Ranau, som passerer Kinabalu Park på vejen. Dog skal du være opmærksom på, at bussen ikke kører efter en tidsplan, men kører når den er fuld, hvilket jeg har ladet mig fortælle er cirka en gang i timen.

Busser fra Sandakan, Lahad Datu og Semporna til Kota Kinabalu kan også passere Kinabalu Park, hvis du spørger chaufføren. Du vil dog blive opkrævet det fulde beløb til Kota Kinabalu.

 

need-to-know-about-mount-kinabalu-summit-mount-kinabalu-borneo-malaysia-travel

 

Sværhedsgrad

 

At bestige Mount Kinabalu er på ingen måde let. På vejen til toppen vil du gå på jordede stier, sten og massevis af trapper, hvoraf nogle er stejlere og mere udfordrende end andre. Nogle gange vil du også være nødt til at trække dig op i et reb, hvis området er for stejlt til at kunne anlægge trapper. Det er typisk når bjerget når en hældning på 15-20 grader.

Derudover bliver luften tyndere på vejen til toppen (4095,2 meter), og højdesyge kan opstå. At bestige Mount Kinabalu kræver derfor et nogenlunde fitnessniveau.

 

Vejret

 

Temperaturen på Mount Kinabalu svinger ikke meget i løbet af året. Til gengæld varierer den meget afhængig af højdemeter. Gennemsnitstemperaturen i parken er omkring 25 grader. Gennemsnitstemperaturen fra parken til basecamp varierer mellem 15-24 grader, mens gennemsnitstemperaturen fra basecamp til toppen varierer mellem 6-14 grader. Gennemsnitstemperaturen på toppen er omkring 3-5 grader.

Sabah-provinsen har to sæsoner, tørsæson og regnsæson. Regnsæsonen løber fra maj-juli og fra oktober-januar, og på disse tidspunkter af året kan du opleve masser af byger, i særdeleshed i parken. Resten af året er vejret typisk godt og solrigt på den første del af bestigningen og blæsende og tåget på den anden del. På toppen er det typisk så blæsende, at det kan føles som om, at temperaturen er under frysepunktet.

Marts-oktober er de bedste måneder at bestige Mount Kinabalu, men bjerget kan bestiges hele året.

Nogle gange er vejret på toppen virkelig dårligt, og de lokale myndigheder er af sikkermedsmæssige årsager nødt til at aflyse alle bjergbestigninger. Dette sker typisk 10-15 gange om året. Du kan altid få lov at gå til basecamp, og det er også muligt at søge om en særlig tilladelse til at klatre til toppen på trods af forbudet. Afgørelsen træffes af de lokale myndigheder. Vær opmærksom på, at der ikke er mulighed for at få pengene tilbage, hvis toppen af bjerget er lukket på grund af dårligt vejr.

 

need-to-know-about-mount-kinabalu-summit-mount-kinabalu-borneo-malaysia-travel

 

Hvad du skal medbringe

 

På grund af de store temperatursvingninger på Mount Kinabalu og fordi du selv skal medbringe alt til basecamp, er det en god ide at tænke nøje over, hvad du medbringer. Kodeordet er lag på lag.

Her er min anbefalede pakkeliste til to dage/én nats-turen:

Tøj

3 par trusser
2 sports-bh’er
3 par sokker
2 sports-t-shirts
1 sportstrøje
1 par løbebukser/vandrebukser
1 vindjakke
1 regnjakke/regnponcho
1 par løbesko/vandrestøvler
1 par solbriller
1 tørklæde
1 kasket
1 hue
1 par skihandsker

Andet

Mellemstørrelse rygsæk
Pandelampe
Vandrestav
Rejsehåndklæde
Tandbørste
Tandpasta
Deodorant
Solcreme
Hårelastikker
Vabelplaster
Hovedpinepiller (i tilfælde af højdesyge)
iPhone
Kamera
Go Pro-kamera
Masser af vand
Snacks
Lidt kontanter (til at bruge i basecamp)
En smule toiletpapir (der er toiletter forskellige steder på ruten, men ikke noget toiletpapir)

Det er muligt at leje eller købe udstyr i parken.

 

need-to-know-about-mount-kinabalu-summit-mount-kinabalu-borneo-malaysia-travel

 

Sådan undgår du højdesyge

 

Højdesyge forekommer typisk over 2400 meter, og med dets 4095,2 meter er der en risiko for at få højdesyge på den sidste del af bestigningen til toppen af Mount Kinabalu.

Først og fremmest er det anbefalet at booke en nat i Kinabalu Park før bestigningen for at akklimatisere og mindske risikoen for højdesyge. Vi havde en nat på Liwagu Suite, hvilket var super fint og meget anbefalelsesværdigt.

I løbet af bestigningen er det vigtigt at drikke en masse vand og forblive hydreret og tage det roligt. Lad være at skynde dig, og husk at tage korte pauser ved de shelters, der er langs ruten for at undgå at blive dårlig.

Hvis du begynder at føle dig syg, kan du med fordel tage et par smertestillende piller. Hvis det dog ikke er nok, bør du kraftigt overveje at stoppe bestigningen og vende om. Det er vigtigt at tage symptomerne alvorligt, da det ellers kan få alvorlige følger.

Min bror og jeg var begge lidt svimle på den sidste del af ruten, men var ikke alt for påvirkede af det. Vi mødte dog nogle, der var nødt til at give op, fordi de havde det skidt.

 

Sådan kommer du dig efter bestigningen

 

Hvis du når hele vejen til toppen og tilbage igen, kan du helt sikkert ikke undgå at blive øm. Det er en hård tur, og du vil med stor sandsynlighed bruge omkring 48 timer på at komme dig. Det er derfor anbefalet ikke at have for mange planer de første to dage efter bestigningen af Mount Kinabalu.

Det er en god ide at strække ud, få en god massage og sørge for at drikke masser af vand og holde dig hydreret for at skabe de bedste forhold for restitution og ellers bare tage det roligt og lade kroppen komme sig i sit eget tempo.

 

Læs flere indlæg fra Malaysia here.

 

Pin det!

need-to-know-about-mount-kinabalu-summit-mount-kinabalu-borneo-malaysia-travel-pinterest

Skriv et svar